妊娠前には適しているの?ディアナチュラ葉酸サプリは妊娠前にはあまり適していないその理由とは?

 

葉酸サプリは妊娠する前から飲んでおく事が大切だと言われています。
ですが、妊娠前や妊娠中に食べたり飲んだりするものは、赤ちゃんに直接影響が出るものですよね。
そのため、出来るだけ安全なものを身体に入れたいと感じる方はとても多いと思います。

 

葉酸サプリには様々な種類の商品が販売されていますが、
それらの成分などを見て、安全性について考えた事はありますか?

 

妊娠前や妊娠中、授乳中に欠かせない成分である葉酸ですが、
サプリメントから摂取する場合、妊娠前に適しているものとそうではないものがあります

 

今回は、ディアナチュラの葉酸サプリが妊娠前に適しているのかどうかという点について見ていきたいと思います。

 

 

◆添加物の多さが問題

 

葉酸サプリだけではなく、食品などにもたくさん使用されている添加物ですが、
妊娠前や妊娠中には、出来るだけ添加物の少ないものを選びたいですよね。

 

葉酸サプリの中には、”無添加”として販売されているものもありますが、
ほとんどが添加物も配合されているサプリメントとなっています。

 

では、ディアナチュラ葉酸サプリは、どのくらいの添加物が使用されているのでしょうか。

 

 

ディアナチュラ葉酸サプリの添加物は?

 

ディアナチュラ葉酸サプリの添加物としては、以下のようなものが使用されています。

 

還元麦芽糖水飴・・・賦形剤
セルロース・・・賦形剤
ステアリン酸Ca・・・乳化剤

 

賦形剤というのは、サプリメントの形を整えたり、大きさを調整する役割があります。
乳化剤は、混ざりにくい成分を混ぜ合わせる役割があります。

 

これらの添加物は安全性が高いとされているものであり、
他の葉酸サプリメントにも配合されているような添加物となっています。

 

ただ、ステアリン酸Caに関しては、安全性が証明されているものではないため、やや不安が残るとも言えます。

 

 

添加物が99%以上?!

 

ディアナチュラ葉酸サプリは、上記の添加物3種類と、
葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12という配合で出来ているサプリメントです。

 

栄養素も3種類入っていることから、安全性が高く良いサプリメントと感じるかもしれません。
ですが、少し注目しておきたい点があります。

 

それは、サプリメントの99%以上が添加物であるということです。

 

添加物自体が安全性の高いものを使用していたとしても、
妊娠前に積極的に摂り入れたいものかと言われると、そうではありません。

 

 

◆栄養素にも不安が・・・

 

ディアナチュラの葉酸サプリには、栄養素にもやや不安な面があります。

 

配合されている栄養素は、葉酸・ビタミンB6、ビタミンB12なのですが、
妊娠中に不足しがちとなる鉄分やカルシウムなどが配合されていないのです。

 

鉄分は母体の貧血を予防し、赤ちゃんに十分な酸素を送るためにも必要となるものです。
カルシウムは、赤ちゃんの骨を作っていく上で重要となるものです。

 

これらの栄養素を妊娠前からしっかり摂取しておくことも大切です。
その成分が配合されていないという点が、やや物足りないと言えます。

 

 

◆妊娠前には適しているとは言えません

 

上記のようなことから、妊娠前に飲む葉酸サプリとして、
残念ながら、ディアナチュラ葉酸サプリは適しているとは言えません

 

添加物の多さや、栄養素の少なさから、妊娠前に飲むサプリメントとして適しているとは言えません。

 

ディアナチュラ葉酸サプリには、もう一つ「鉄+葉酸サプリ」という種類のものがあります。
こちらの場合、1日1粒が推奨目安量となっているものの、葉酸は200μgという配合になります。
葉酸の1日の推奨摂取量は400μgのため、量が足りません。
鉄分とビタミンCが配合されていますが、カルシウムやビタミンB6、ビタミンB12の配合はありません。

 

どちらのサプリメントも、妊娠前に適しているとは言えないのです。

 

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◆出来れば無添加のものを!

 

葉酸サプリを摂取するにあたり、価格なども重要ですよね。
毎日飲み続ける必要があるため、あまり高いものを購入し続けることは出来ないという方もおられると思います。
ディアナチュラ葉酸サプリは、価格がとても安くなっているため購入しやすいというメリットがあります。

 

ですが、赤ちゃんのことを考えると、やはり無添加のものを選ぶほうが良いと言えます。

 

もし何らかの問題を抱えて産まれてきた赤ちゃんを見て、
あの時の添加物がいけなかったのかも・・・と、後悔したくはありませんよね。

 

葉酸サプリは、赤ちゃんの成長をサポートし、先天性異常のリスクを軽減させるという役割があります。
その大切な役割を担っている葉酸サプリが、赤ちゃんに何らかの影響を及ぼすということは避けたいところです。

 

添加物だけではなく、配合されている栄養素にはどのようなものがあるのか等もしっかりと確認してから
サプリメントを選ぶようにしたいですね。