添加物は入っているの?ディアナチュラ葉酸サプリの成分を徹底的にチェック!

 

妊娠を希望している方や妊娠中の方に葉酸が必要であるということは、
最近日本でも広く知られるようになって来ました。

 

厚生労働省も、妊娠を希望している女性に対し1日に400μgの葉酸を摂取することを推奨しており、
2002年には母子健康手帳にも葉酸についての記載が行われるようになりました。

 

葉酸サプリを摂取する方が増えた分、様々な商品が販売されるようになり、
どのようなサプリメントを選ぶべきか迷ってしまう方も多いと思います。

 

今回は、価格も飲みやすさも丁度良いということで人気があるディアナチュラ葉酸サプリについて、
その成分にはどのようなものが含まれているのか、添加物は入っているのか等、
徹底的にチェックしていきたいと思います。

 

 

◆ディアナチュラ葉酸サプリの成分は?

 

ディアナチュラ葉酸サプリにはどのような成分が含まれているのでしょうか。
妊娠中に摂取したい栄養素などは配合されているのか、その辺りも見ていきましょう。

 

 

配合されている成分は?

 

ディアナチュラ葉酸サプリには2種類のものがあります。
「葉酸サプリ」と「鉄+葉酸サプリ」がありますので、それぞれの成分をチェックします。

 

 

葉酸サプリ

・還元麦芽糖水飴
・セルロース
・ステアリン酸Ca
・V.B6
・葉酸
・V.B12

 

添加物が3種類、栄養素が3種類という成分になっています。
葉酸は、1日1粒で400μg摂取することが可能です。

 

 

鉄+葉酸サプリ

・V.C
・セルロース
・ピロリン酸鉄
・ステアリン酸Ca
・葉酸

 

添加物が2種類、栄養素が3種類という成分になっています。
葉酸は、1日1粒で200μg摂取することが可能です。

 

 

葉酸が足りない・・・?!

 

鉄+葉酸サプリを見てみると、1日に1粒という摂取目安量になっているにも関わらず、
摂取できる葉酸は200μgしかありません。

 

厚生労働省が推奨している摂取目安量は、400μgとなっているため、
こちらのサプリメントでは1日の摂取目安量を補う事が出来ないということになります。
目安量が1日1粒と指定されているため、2粒飲むということは避けなくてはなりません。

 

葉酸摂取が重要となるため、葉酸が足りていないというのは少し気になります

 

 

葉酸以外の栄養素がイマイチ・・・?!

 

葉酸以外の栄養素の配合を見てみると、どちらも微妙な配合となっています。

 

葉酸サプリの方では、葉酸以外にビタミンB6やB12が含まれており、
葉酸の吸収率を高めてくれると言えますが、鉄分やカルシウムは配合されていません

 

反対に、鉄+葉酸サプリの方では、ビタミンCや鉄が配合されているものの、
ビタミンB6、B12、カルシウム等の配合がありません。

 

栄養素の面から見ると、やや物足りない配合と言えます。

 

 

◆添加物を詳しくチェック!

 

次に、ディアナチュラの葉酸サプリと、鉄+葉酸サプリについて、
添加物を詳しくチェックしていきたいと思います。

 

 

添加物はどれ?!

 

ディアナチュラの葉酸サプリと鉄+葉酸サプリに配合されている添加物は、
以下のようなものとなっています。

 

<葉酸サプリ>
  • 還元麦芽糖水飴
  • セルロース
  • ステアリン酸Ca

 

<鉄+葉酸サプリ>
  • セルロース
  • ステアリン酸Ca

 

それぞれのサプリメントに配合されている成分のうち、これらが添加物となっています。

 

還元麦芽糖水飴

こちらは甘味料の一つであり、別名はマルチトールと言います。
トウモロコシやジャガイモなどを原料としており、安全性は高いと言われています。

 

サプリメントの形状を整えたりするための賦形剤として使用されています

 

人によっては下痢になってしまう可能性もありますので、注意が必要です。

 

 

セルロース

こちらも還元麦芽糖水飴と同様、賦形剤として使用されている添加物です。
トウモロコシや海藻などが原料となっており、ブドウ糖が結合して出来ています。

 

安全性が高いと言われている添加物のため、特に心配は要りません。

 

 

ステアリン酸Ca

カルシウム塩の混合物であり、乳化剤として使用されている添加物です。
安全性が証明されているわけではないものの、以前から医療品添加物として使用されています。

 

*Caと表記がありますが、カルシウムではありません

 

 

危険ではない・・・?

 

ディアナチュラ葉酸サプリに配合されている添加物は上記のようなものがあります。
安全性が高めの添加物が使用されているため、特に問題はないと言えます。

 

ただ、サプリメントの90%以上が添加物となっているため、
無添加のサプリメントが良いという方の場合には、あまりお勧めできません。

 

また、鉄分やカルシウム、ビタミンB6、B12、ビタミンCの配合を考えると、
栄養素の面でやや不安があるという印象です。

 

 

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